我们都知道，水果中含有的维生素和矿物质是很多的，长期吃水果不仅可以帮助我们补充身体需要的营养，而且可以预防肠胃疾病的发生，因此很多的家庭都是在家里常备一些水果当作零食。但是有一种水果，吃多了不仅不会增加身体内的营养，而且还会引发癌症的出现，它就是槟榔。
槟榔是热带常见的水果，很多南方人是喜欢把它当作小零食放在嘴里嚼，尤其是台湾、湖南等地，我国的北方也有一些，但是平时是不多见的，因此很多人都不知道。槟榔的食用是从我国古代就有的习惯，比如苏东坡先生的一句诗中提到“两颊红潮增妩媚，谁知侬是醉槟榔”，主要说的就是槟榔的效果。但是在几十年之前，世界卫生组织就已经确认了槟榔中有一种致癌物质——*樟素，是属于*性非常强的。因此，有些国家就把槟榔称为“致癌果”，而在欧美国家已经禁止出售，但是我们的槟榔销售量还是比较高的，主要和我们现在的生活习惯有关。
那为什么我们知道槟榔是致癌物，却还是戒不了？
主要就是槟榔中有淡淡的咖啡味道，不仅口味好，而且可以刺激到我们的中枢神经，可以让人产生兴奋的感觉，这种感觉和吸烟是类似的，可以缓解身体的压力、消除神经的疲惫，达到提神的效果，因此很多的吸烟人群也喜欢有事没事的时候嚼槟榔。同时嚼槟榔可以御寒，高原地区的人群就喜欢通过槟榔来抵御寒冷，尤其是现在天气温差大，很多的男性衣服穿得比较少，所以吃槟榔的情况就不断的增加。
除了致癌的因素之外，槟榔也是有其他的健康危害的。
01造成神经中*
槟榔是可以刺激到我们的神经系统，让我们产生兴奋的感觉，但是槟榔中含有不少的有害物质，长期的食用容易造成神经中*，而神经要是中*了，我们的肢体就会出现很多的问题，比如：手抖、口齿不清等。
02容易上瘾
很多人吃槟榔的主要原因就是提神，虽然刚刚开始吃的时候是有苦涩的味道，但是时间长了就容易上瘾，主要就是因为它和吸烟一样，有一定的成瘾性。要是嘴里没有嚼槟榔，身体就会难受，因此很多人都是控制不住的想吃槟榔，然后慢慢的就增加了吃槟榔的次数，也就开始戒不掉了。
03容易造成口腔癌的发生
槟榔是有很大的刺激性，而我们在嚼槟榔的时候，槟榔中的物质就会刺激到我们口腔黏膜，造成口腔黏膜纤维化，而且槟榔是非常的硬的，长期的嚼槟榔也是容易造成脸部的肌肉慢慢的变形、牙齿问题不断地出现，严重的就是引起口腔癌的发生。
04增加心脑血管疾病的发病率
槟榔中含有槟榔碱，这种物质可以促进我们身体内腺体的分泌水平，腺体的分泌水平旺盛，就容易造成血管的扩张，增加血管的压力，要是食用的人群中有高血压、心血管疾病的患者，很容易引起血管的破裂或者是出血，对生命安全造成一定的威胁。
以上就是嚼槟榔对身体的危害，而大部分人戒不掉的原因就是槟榔上瘾，所以想要戒掉，首先就要有意识地控制自己吃槟榔的次数，同时要是不习惯，也是可以用口香糖代替槟榔的，嘴巴里有东西可以嚼，慢慢的也就可以减少槟榔的食用数量，减少致癌的效果了。
现在的男性平时压力比较大的话，不要吸烟或者是吃槟榔，可以适度地喝茶或者是喝咖啡，工作中可以起到提神醒脑的作用，也是可以提高工作的效率。同时要是已经上瘾的人群，就要及时把槟榔戒掉，之前不知道槟榔是致癌物，但是现在通过这篇文章，可以很好地了解槟榔的危害。虽说没有到人人喊打的地步，但减少食用量无疑是健康的。