就在最近，槟榔广告被广电总局叫停了！
槟榔原产于马来西亚，中国主要分布在云南、海南及台湾等热带地区，在亚洲热带地区也有较广泛的栽培。
槟榔是一种重要的中药材，具有“杀虫，破积，降气行滞，行水化湿”的功效，其所含有的20余种微量元素中有11种都是人体必需的微量元素。然而矛盾的是，在世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单中，槟榔同时也是1类致癌物，是口腔癌的罪魁祸首。
既然如此，为什么还会有那么多人有咀嚼槟榔的习惯呢？
一、槟榔具备很强的成瘾性
槟榔中让人上瘾的成分主要是槟榔碱和麻*碱。
槟榔碱可能会让你觉得很陌生，如果换成尼古丁相信大家就会很熟悉了。没错，槟榔碱的致瘾性与香烟中的尼古丁大致相同，并具有一定的致幻性，这也是为什么大多数抽烟的人都特别钟爱嚼槟榔的原因。
而麻*碱是一种极易引起神经兴奋的物质，可以直接作用于肾上腺素受体，产生令人愉悦的兴奋感，而这种兴奋感就是会让人上瘾的原因。
由于槟榔的这种特殊性，像土耳其等国家更是直接对槟榔明令禁止，不允许携带槟榔及其制品进入境内，而在我国，槟榔的管控也将随着广电总局的宣传限制，逐步提上日程。
二、槟榔是口腔的“头号杀手”
槟榔的主要危害，在于对口腔和消化系统的持续性破坏，甚至是诱发口腔癌的主要因素。
1、长期咀嚼槟榔对牙齿本身不好，会让牙齿磨耗严重，导致牙齿变红变黑，导致牙周长期处于亚健康状态。另外槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎，引发牙齿松动甚至提前掉牙。
今天同时也是全国爱牙日，保护牙齿健康，仅仅刷牙是不够的，更需要我们合理化饮食和摆脱不良的饮食习惯，才能让我们好好爱牙，好好吃饭。
2、长期咀嚼槟榔会持续刺激口腔黏膜，引起口腔黏膜的病变甚至癌变，而口腔癌的治疗，往往需要牺牲大部分口腔功能预防癌细胞转移，其痛苦程度和对生活的摧残不言而喻。
3、长期咀嚼槟榔还会对下颌关节增加负担，因为槟榔质地较硬，大力咀嚼的过程中极易引起关节弹响和疼痛，槟榔中的部分成分还会对消化道产生强烈的刺激。少吃或者不吃槟榔将更有益于我们的身体健康。
三、如何才能戒掉嚼槟榔的习惯呢？
首先，你需要拥有足够的自制能力。戒槟榔的过程和戒烟类似，第一件事就是下定决心，并有意识地提高自制力，主动拒绝槟榔的诱惑，才是成功戒除的第一步。
其次，远离槟榔产品和有咀嚼槟榔习惯的人。咀嚼槟榔和抽烟一样，都有严重的趋同性，在看到别人吞云吐雾或者咀嚼槟榔的时候，就会刺激的蠢蠢欲动的心。
最后，找到替代品。如果已经习惯了咀嚼的动作，可以用口香糖代替槟榔成为你的咀嚼习惯；如果想要提神，可以用茶、蜂蜜、咖啡等代替槟榔。
没有戒不掉的烟，也没有戒不掉的槟榔，用良好的生活习惯培养你的自制力，用自制力抵制槟榔的诱惑，你会发现健康就在你距离这么接近的地方，从未走远。