水果是一种非常好吃的食物，但是有一种水果非常致癌，你都知道吗，赶紧看一下吧!
除可能罹患口腔疾病、口腔癌外，食用过量会产生中*症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴；重则导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。
槟榔本身就是一种致癌物质，抽烟时吃槟榔也会产生一种致癌物质，会导致口腔癌，胃道癌，咽喉癌等多种疾病。亦有实验表明：槟榔对小鼠胚胎有一定*性，可延缓胎鼠的发育，特别是未经加工的槟榔影响更甚。连续服用槟榔可增强致癌物质4-硝基喹啉-1-氧化物和芴基乙酰胺引起大鼠的癌变作用。
虽然槟榔也有好处，但是总的来说，弊大于利，还是少吃为好
结束语：如何科学补钙
1、补钙要少量多次。如果服用钙片，尽量选择小剂量的钙片，每天分2次或3次口服；牛奶也应分次饮用，分成2-3次喝完，补钙效果也会高于一次喝完。
2、不宜空腹服用钙片。随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用，最好是晚饭后半小时，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。
3、注意食物因素对钙的影响。膳食中食盐含量高或是含有大量蛋白质，都会影响钙的吸收，导致钙质从尿中丢失，影响补钙效果；食物中含有大量酸或植酸的，如菠菜、油菜、麸皮等也会影响到食物中钙的吸收；酸性氨基酸和低磷膳食则均可提高钙的吸收。
4、补钙的同时还应补充维生素D。维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式促进在体内合成，每天在室外活动半个小时以上就可以了。
图文内容源于网络，如有侵权，请联系删除
喜欢这篇文章的人也喜欢······
男人的生育能力有多强？别害羞，看完后或许就明白了
烟*最大的3种香烟，尤其第二种会杀精，男人瘾再大也不能抽！
农村有三个职业开始吃香！年后不想外出打工的人，不妨考虑下
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇