肚子疼会受不了，可有时候肚子胀气更难受。这“气”到底是哪儿来的呢？
虽然说是肚子胀气，其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7—10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出，一般每天这样的事会发生10—18次。如果肠道里产生的气体太多，或者是通道不那么顺畅，排气的次数太少或没有排气，就会形成胀气。
生活中造成胀气的原因很多，如吃东西的速度太快，或是边吃饭边说话，以至于咽下太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、苹果、桃子、洋葱、甘蓝、谷类，以及红薯、马铃薯等的薯类食物，都属于易产气食物；乳制品也是一类很容易引起胀气的食物。此外，某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)同样可导致胀气。
由于肚子胀气大部分是饮食引起的，因此应首先改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑；平时避免喝碳酸饮料，吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入；少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶；豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化，还容易造成胀气；平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。
饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟医生沟通，请求更换药物或是停药。
胀气的时候趴着或揉揉肚子，有利于肠道的蠕动，可促进排气，缓解肚胀，也可服用保和丸、香砂养胃丸、槟榔四消丸等药物以健脾行气、消食导滞。
不过，若胀气持续一周以上，且伴随严重腹部疼痛、腹泻、黑便、血便等情形的，医院肠胃科就诊，以免延误病情。糊药给你的胃部贴上膏药厂家：昆明中药厂主要成份：苍术（炒）、厚朴（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（焦）、麦芽（炒）、六神曲（炒）、槟榔（炒）、草果（炒）、酒药（炒）、糊饭、麦饼（炒）、糯米饭（炒）、鸡内金（炒）、甘草（炒）。辅料为红糖。适应症：腹泻,功能性消化不良,腹胀功能主治：开胃消食，理气，化滞。用于消化不良，停食反胃，嗳腐吞酸，脘腹胀痛，食积腹泻。用法用量：口服,一次1包（10克），一日2次。规格：每包装10g禁忌：孕妇忌服。注意事项：1.忌食辛辣、生冷油腻不易消化食物。2.不适用于急性肠炎腹泻，主要表现为腹痛、水样大便频繁，或发烧。3.不适用于肠结核腹泻，主要表现为午后低烧、盗汗、晨时腹泻。4.不适用于病后身体虚弱或老年人脾胃虚弱者。5.哺乳期妇女慎用。6.小儿用法用量，请咨询医师或药师。7.服药三天症状无改善，或出现其他症状时，医院诊治。8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。9.本品性状发生改变时禁止使用。10.儿童必须在成人监护下使用。11.请将本品放在儿童不能接触的地方。12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。产品优势：1、强大组方阵容，高效治疗消化不良。2、粉末剂型，像药膏一样紧贴胃壁，甚至达到胃部死角，发挥药效。3、充分吸收，迅速见效，为胃肠提供绿色安全的胃动力。