减肥闭经想要恢复，必须好好吃饭。道理我们都知道，但却不敢，因为一复食体重就反弹。我们受尽苦难减下的肥肉，却眼看着一斤一斤长回来，不甘心！
其实跟不来姨妈的瘦子比，正在复胖还闭经的妹子更惨。每天纠结吃少了影响养姨妈，吃多了又怕胖太多。整体看秤、看白带、看月经，患得患失，把自己逼成蛇精病。
想吃有怕胖，减肥闭经想养姨妈的女孩到底多惨，静静姐带看看这些不容易的女孩生活。
放开吃2天涨了11斤，想死的心都有了
yy80后，备孕
唉~我是心态崩了！周六早晨称体重43.5想着要养姨妈，放开吃了两天，昨晚一称49.2两天涨了11斤！我都快疯了！
这没减几斤，丢了姨妈不说，不会吃东西了。心态身体都辛苦了将近一年，不到两天就吃回来了！我感觉自己蠢的像猪！想死的心都有了。
我身高，体重减肥前47左右。但是体重起起伏伏也不太稳定。我有印象的是体重46的时候，姨妈还很正常。后来打算备孕，就开始锻炼是从年1月开始锻炼，锻炼初期，体重基本没降。
可是过了个农历年，吃吃喝喝，又没锻炼，体重就涨到49。当时有点害怕就开始控制饮食，最后一次来姨妈是3月份。起初没太在意，还是继续锻炼，控制饮食。
到四月份的时候，体重大概43左右，五月份开始重视姨妈问题。去医院看了医生开了药，*体酮胶囊2粒/天、补佳乐1粒/天，连吃14天，还是没来姨妈。医院，想着好好吃饭自己调理。
可实际还是在轻微的控制饮食，但是控制的程度比之前好很多。但还是高蛋白低碳水，截止10月27号早晨，体重43.5。大吃了两天，昨晚体重49.2！！！
昨天做了b超，内膜厚0.5cm开了中药。真的打算好好吃饭了，可是面对体重的极速增长真的很崩溃~控制了近一年，总得让我多吃几顿，再回来啊~这还没反应过来呢，就超额完成任务了吗？！！！
即使瘦了也没有多美，但我还是很怕胖
姗姗23岁，找工作的毕业生
静静姐，您好，我是姨妈群里的。我在群里潜水好久了，首先真的很感谢您办了这个群，真的我觉得进食障碍真的是一个比想象中大的群体，感谢你做的努力。不过，我自己还是没走出来。
我三年没来姨妈了，23岁。我明明知道自己吃饭不该吃饭计算热量，但是那些卡路里的数字已经深深刻在我脑子里了，我做不到不想它。我真的好希望有个橡皮擦掉那些记忆，我就不会再计算热量吃饭了，可是我真的感觉好难好难。
而且我的脾胃也不好，有时候吃的多了还会难受。不过我觉得一切源于心理。我吃饭无法真正放开，尤其是会和别人比较吃多少。还有我觉得自己和身体失去了联系，我不知道自己吃多少合适，吃多少就饱了。我听不到身体的信号，有时候吃饱了，也会吃，晚上又不敢多吃。
我在加群之前，不了解养姨妈什么激素的问题，了解之后，我知道要多吃肉，可是我不太爱吃，而且我总是害怕肉的热量。我爱吃米饭，可是听说碳水最长肉，我又不敢吃多，我也不知道人一天到底吃多少到底算正常。
我还会控制不住自己去跑步，我控制不住自己，这是不是很大的心理病。姐姐我该怎么办？我已经在掉发，也有可能是压力大，因为我是毕业生，最近在找工作、考公务员，失眠，每天很焦虑还有进食障碍。
我很想像你们一样，正常饮食，享受美食，可是为什么我就是觉得食物不能让我放松，不能让我放下戒备呢？我为什么就是做不到相信好好吃饭不会长肉，为什么我就是怕胖，我好怕胖！即使我觉得瘦了也没有多美。
我明明知道自己错了，还是走不出来，老师可以帮帮我吗?我真的觉得自己走投无路了。我想正常，不想让爸妈难过了，老师可不可以帮帮我。
节食暴食，体重就像过山车
LM90后，大学girl
姐姐，我从今年三月份开始减肥。身高，体重斤，一开始还只是不吃晚饭。一开始瘦的特别快，后来慢慢就不瘦了。然后偶然间接触到代餐，吃了一个多月代餐，期间姨妈一直正常。但中间过端午去同学家玩吃胖了好几斤，回来三天一日三餐只吃水果没吃别的把体重恢复了，但那个月月经推迟了十来天。
我当时吃代餐瘦的也挺慢的，就直接把月经推迟的原因推给了代餐，把代餐。了，就只不吃晚饭，瘦的也挺慢的，姨妈这个时候还是正常的。后来心理就有点极端，6月21号来了最后一次月经，是正常的量。六月末姨妈结束，当时体重，用了21天减肥法，瘦了十斤左右。
七月十五号回家呆了五天，吃饭胖了五六斤，心理有点崩溃！回学校继续减肥，断食三天，后面好多天只吃特别少的早餐，慢慢地越来越瘦。但心理越来越不满足，觉得瘦点好看。
到八月末，瘦到了92斤，心理还是极端的，觉得这样很好看了，想慢慢正常吃饭。但控制不住暴饮暴食，就想瘦到90以下，给自己留个复食的余地。九月中旬的时候到了最轻的体重，89，觉得可以了。中秋回家，完全暴饮暴食，吃到睡不着觉的那种，胖了七八斤。
那个时候觉得姨妈问题有点严重了，在家里小诊所拿了点药，回学校以后没敢断食，就少吃把体重恢复到了95。但从十月一到现在这期间一直暴食零食甜食—轻断食地恶性循环，最近一个星期才开始把零食都扔掉，慢慢健康地吃饭，食欲也没有那么旺盛了。
每天接到这么多的留言，静静姐深有感触。胖瘦伴随着女人的一生，只要活着就忍不住减肥。即使我们养回姨妈，依旧会被吃和减肥折磨着。许多妹子要的可能不是养姨妈的食谱或者药物，而是一个好好吃饭的环境。
想吃又怕胖，减肥闭经到底在折磨多少女孩？文末留言，说出你的减肥闭经经历与大家一起战胜吃饭这个难题，重归正常的幸福生活。
Jenna杨