我们常常认为，抽烟最伤害的是肺，
因为听最多的是肺癌！
然而，都了，你的思维，
是时候跟上时代的潮流了！
抽烟，最直接损坏的是你的牙齿？
没想到吧！
抽烟都会引起哪些口腔问题呢?
是的，不管从表面现象看，还是从长远眼光看，抽烟都是牙齿的第一元凶！
烟草中所含的烟碱（俗称尼古丁），是一种有*物质，一般纸烟可达百分之零点七至百分之三。吸烟对口腔健康的直接伤害，科学家已经提出了科学证明。
据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。口腔内微生物腐败消化口腔滞留物质产生挥发性硫化物等异味物质是导致口臭的主要成分。有研究证实吸烟可以使口腔中挥发性硫化物含量明显升高。烟气中含有大量的挥发性硫化物，并且大量吸烟还会形成毛舌使食物残渣滞留，唾液分泌减少而加剧口臭。
吸烟容易长蛀牙的原因
1.唾液量减少，自净作用和再石灰化作用降低
吸烟的话，会导致由自律神经起作用的唾液分泌减少。唾液减少的话，冲洗口腔内的细菌作用(自净作用)变弱，使牙垢积累，引起蛀牙。而且，唾液有修复初期蛀牙的再石灰化作用。一旦唾液减少，就无法期待那种效果，从而引起蛀牙。
2.容易积累油脂牙垢
烟草里所含有的油性(油脂)粘附在牙齿的表面。因为油脂黏糊糊的，牙垢容易停滞在那个部分，所以容易形成蛀牙。
3.容易造成根面骨疽
所谓根面骨疽，是在牙根表面形成蛀牙。吸烟会加剧牙周炎，进而导致齿茎低下，然后在齿茎里隐藏的齿根就露出来了。由于齿根对于蛀牙的抵抗力弱，所以容易蛀牙。
4.缺乏维生素C，牙垢变成黏糊糊的状态
可以说只要吸一根烟，就破坏了所有一天中所需要的维他命C，所以烟草对皮肤不好。实际上维他命不仅对于皮肤，对于身体的各种各样组织都是不可欠缺的。
此外，需要注意的是：
根据日本京都大学一研究小组的报告，暴露在烟雾中的孩子与家人不吸烟的孩子相比，在3岁前发展成蛀牙的风险是后者的2倍。研究小组指出，此前的研究曾显示，由于被动吸烟，唾液成分会出现变化，这有可能促使导致蛀牙的细菌聚集在一起，从而容易出现牙垢和蛀牙。
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因此，无论是为了孩子的健康发育，还是自己，都应该注意生活习惯，尽早戒烟！
抽烟人应怎样护理口腔?
第一、尽量不要吸烟或者少吸烟;
第二、养成良好的口腔习惯，饭后漱口，抽烟后漱口，早晚上刷牙;
第三、半年洗一次牙，洗掉烟斑，减轻口臭;
第四、半年做一次口腔检查，发现口腔问题，及时治疗;
第五、健康饮食，避免经常性咀嚼槟榔，减少脂肪摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物
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