虽然经常吃水果对身体有好处,但是这些水果 [复制链接]

随着生活水平的提高，人们在日常饮食也是越来越丰盛，经常会食用一些大鱼大肉，但是过多食用这种高热量、高油腻的食物，不仅会造成肥胖的情况，进而也会影响到自身的健康。

所以在生活中，很多人随着养生饮食的增强增生，会选择食用一些新鲜的水果和蔬菜，但是虽然说吃水果对身体有一定的益处，但并不是所有的水果都适合食用。

像以下这几种水果，若大量食用的话，反而会影响身体的健康，希望你能够赶紧忌口。这些水果有需要注意的事项。

虽然经常吃水果对身体有好处，但是这些水果吃的时候需注意几点

1，槟榔

槟榔是一种南方的水果，南方人非常爱吃。尤其是那些有烟瘾的人更爱吃。因为在嚼槟榔的时候。槟榔会散发出一种和尼古丁类似的一种致瘾的物质。可以有效的缓解人体的压力，也可以为人体起到提神的作用，所以说很多人都会在平时不自觉的去交一些槟榔，但是槟榔被列为一级致癌物，经常嚼槟榔的话，就会对我们的口腔黏膜结构造成一定的损伤，这个时候就会容易引发各种口腔疾病，慢慢的可能就会容易时口腔疾病出现癌变的现象，所以说经常嚼槟榔会增加患癌症的风险，所以这种水果劝你要及时戒掉。

2，肾功能不好的人，吃山竹要慎重

山竹含钾较高含钾较高，所以有慢性肾病的人要少吃。因为当食物中的钾元素摄入过多时，会通过尿液排出体外。肾病患者的钾代谢能力下降，一次摄入过多钾很可能导致高钾血症，这类人群不要吃太多富含钾的食物。

3，没洗干净的杨梅不要吃

杨梅的营养价值也非常高，而且杨梅有开胃的作用，吃了杨梅之后会让人胃口大开。这是因为它含有丰富的特殊成分，能够促进肠胃蠕动，加重肠胃的消化和吸收。还能够生津止渴。

然而杨梅的结构相对来说是比较特殊的，这样就给细菌和寄生虫的存留制造了有利的条件，所以杨梅堪称寄生虫的窝，如果你在吃的时候没有清洗干净的话，对身体的健康是非常不利的，而且杨梅在生长的过程中，园主肯定要及时打农药。

但是因为杨梅的特殊结构很多农药已经渗入他的内部。而且如果洗不干净的话。农药可能会被人体摄入导致不良影响。所以没洗干净的杨梅最好不要吃，而且就算洗干净了也要少吃。聪明人从来不碰，而有些人却非常爱吃，甚至天天吃。

4，腐烂后的水果千万别吃

有很多比较喜欢节俭的人吃水果的时候有一种习惯，就是把坏的那一部分水果给削掉，剩下的接着吃，可实际上水果腐烂后，微生物在代谢过程中会产生各种有害物质，特别是真菌的繁殖加快。

有些证件还具有致癌的作用，它可以从腐烂的部分通过果肉的纹路向未腐烂部分扩散。所以，尽管去除了腐烂部分，剩下的水果仍然不能吃，吃入大量腐烂的水果后除了会对神经、呼吸、泌尿等系统造成伤害，而且水果腐烂后其所含的硝酸盐，还会变成有毒的亚硝酸盐，劝你一定不要碰这种水果。

5，不要吃过量的杨桃

杨桃也是我们日常生活中非常常见的一种水果，然而聪明的人却很少碰杨桃，因为杨桃中含有一定量的毒素，如果常吃的话，会给肾脏增加很大的负担，影响到肾脏的排毒和代谢，大大增加患上肾脏疾病的风险，所以一定不要一次性吃太多。

吃水果确实有益身体健康。对身体不好的水果也应该管住嘴巴，尽量少吃或不吃，趁早把他拉入黑名单，才是对身体更好的呵护。