不少人喜欢咀嚼槟榔，能起到提神醒脑的效果。然而槟榔中含有一种致癌成分——槟榔碱。槟榔碱被判定为2B类致癌物，可直接作用于烟碱乙酰胆碱受体，易被吸收，会跟亚硝酸钠发生反应生成N亚硝胺。此类物质可直接刺激人体，使得人体产生兴奋的感觉；长时间咀嚼槟榔也会产生成瘾性，甚至造成或轻或重的毒性反应，增加患肝癌和口腔癌的风险。
长期咀嚼槟榔会怎么样？
1、造成口腔溃疡
咀嚼槟榔起初只是口腔反复发炎和溃疡，随着疾病进一步发展，可出现口腔疼痛，同时伴有味觉不同程度地减退。
2、磨损牙齿
虽然牙齿很坚固，但也经不起咀嚼槟榔引起的磨损。长时间咀嚼可造成牙齿颤动和牙齿发黑，同时也会导致牙龈萎缩，使得牙齿脱落提前。
3、增加张嘴困难度
口腔黏膜反复受到伤害，槟榔中的槟榔碱有持续刺激口腔黏膜，久而久之改变容貌，导致张嘴变得异常困难。
4、引发口腔癌
众所周知，槟榔是比较粗糙的果实，咀嚼时势必会损伤口腔黏膜，使得口腔黏膜受到慢性刺激。槟榔中也含有大量槟榔次碱和槟榔碱，这都有一定的致癌性，可引发口腔黏膜发生纤维化，甚至增加患口腔癌风险。
5、易上瘾
经常咀嚼槟榔可刺激肾上腺分泌肾上腺皮质激素，长久下去可让人们上瘾，使得大脑灰质体积以及皮层厚度发生改变，从而影响大脑结构。
6、增加患肝癌的风险
研究发现，偏爱咀嚼槟榔的人患肝癌的风险比普通人高达好几倍，加快慢性乙肝和丙肝向肝硬化发展的进程。槟榔中的槟榔碱可孵育肝细胞，此类物质诱导肝细胞凋亡；另外，长期咀嚼槟榔也会影响免疫系统，减弱免疫系统功能，增加患癌风险。
如何预防口腔癌？
1、拒绝槟榔
咀嚼槟榔几乎对身体没有任何好处，虽然能提神醒脑，但弊远远大于利，因此远离槟榔。另外，戒掉吸烟的坏习惯，咀嚼槟榔的同时又吸烟，使得口腔黏膜受到双重刺激，久而久之造成口腔黏膜上皮细胞发生癌变，增加患口腔癌风险。
2、避免口腔受到刺激
不能吃太烫的食物，特别是超过65℃的；及时清除口腔中的残根残冠，处理尖锐的牙尖和不合适的假牙，以免口腔黏膜长期受到慢性刺激和损伤。另外，注意口腔清洁和卫生，养成正确刷牙的好习惯，尤其是睡觉前刷牙至关重要，每6个月洗牙一次，一年做一次口腔检查。
温馨提示
为了自身健康，必须戒掉咀嚼槟榔的坏习惯，一般坚持一个星期不碰槟榔，大脑就能完全摆脱槟榔的控制。经常咀嚼医院做口腔检查，若口腔溃疡持续两个星期仍然没有好转或反复发作，溃疡面扩大或恶化，口腔白斑增厚且伴有皲裂，医院完善检查，病理活检看看是良性的还是恶性的，以免错失最佳的治疗时机。
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