随着超声技术的发展，子宫附件彩超几乎是一种日常查体手段了。但也是因为这样的检查，很多女性的子宫上不知什么时候出现了一个叫子宫肌瘤的东西。子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤之一。一般常见于30~50岁的女性。通常以孕龄期最为常见，发生率在20%~25%左右。
一方面是因为子宫可以为子宫肌瘤提供丰富的血液，一方面是因为孕龄期的女性雌激素分泌较高，因此成为了子宫肌瘤茁壮生长的帮凶。也就是说如果身体没有多余的雌激素，那么就可以减少子宫肌瘤的发生率。实际上，日常生活中的饮食可以帮助我们减少身体多余的雌激素，这些食物也是子宫肌瘤的天敌。
哪些食物是子宫肌瘤的天敌？
紫菜是子宫肌瘤的天敌，很多女性都喜欢喝紫菜鸡蛋汤。紫菜不仅可以帮助她们补充身体所需要的营养，而且还能帮助她们补充气血。同时，紫菜还能够帮助女性排出子宫里面的*素，起到一定的活血化瘀效果。正因为这样，紫菜可以有效地预防和治疗子宫肌瘤。
玉米是子宫肌瘤的天敌，玉米是一种美味的食物，因此很多女性也非常喜欢吃玉米。玉米含有丰富的硒、镁元素，都是人体中比较重要的微量元素。当玉米中的硒元素可以帮助女性有效的预防子宫肌瘤。而且当玉米中的镁元素进入人体之后还可以帮助人体抑制癌细胞的生长，同时它也能够促进肠胃的蠕动，让身体里的垃圾和*素及时的排出体外。所以，玉米可以有效地帮助女性预防子宫肌瘤。
甘蔗是子宫肌瘤的天敌，甘蔗中富含有丰富的营养。如果经常吃不但可以帮助女性改善血糖，而且还能帮助女性缓解子宫肌瘤引起的恶心、呕吐的感觉。所以，在日常生活中女性不妨多吃点甘蔗，或许能够帮你有效的预防子宫肌瘤。
燕麦是子宫肌瘤的天敌，经常吃燕麦可以帮助女性降低身体中的胆固醇，还对心脑血管疾病起到一定的预防作用。经常吃燕麦可以帮助女性排出体内多余的激素物质，而且还可以帮助人体补充镁元素，帮助女性调理月经、保护子宫，进而达达到抑制子宫肌瘤生长的作用。所以，女性若是没事可以多吃燕麦，或许可以帮助身体很好的抑制子宫肌瘤。
艾叶是子宫肌瘤的天敌，相信大家对艾叶都很熟悉，如果在日常生活中喝艾叶泡水，对于女性来说可以起到非常好的养生效果。而且，喝艾叶泡水还可以促进身体血液循环，对于有宫寒和痛经的女性来说，喝艾叶泡水是十分不错的选择。同时，喝艾叶泡水还可以帮助女性子宫有效的排出*素，让子宫更加健康，这样就能有效预防子宫肌瘤的发生。所以，女性若是平常没事，可以适当喝一些艾叶泡水，或许可以有效预防子宫肌瘤的发生。
总之，女性若想要让自己的子宫更健康，在日常生活中可以适当试一下以上的食物。除此之外，还可以吃苹果、橘子以及香蕉这几种水果，这些水果中都含有丰富的维生素，可以帮助女性在最大程度上强身健体。同时，还可以增加女性的免疫力，这样就可以减少子宫肌瘤的发生率。当然，身体的健康和良好的生活方式是分不开的，平时在家也不要忘记坚持锻炼，每天锻炼可以增加自身的免疫力，免疫力增加了就可以帮助女性对付子宫肌瘤。
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