夏季是个容易让人燥热的季节，体内水分流失的也十分严重。在这个时候如果能多吃些类似冰镇的西瓜那样的水果，无疑能够在给人从来一丝清凉的同时，缓解燥热的情绪，补充体内流失的水分。不少水果中，还含有人体所必须的营养的成分，能够提升免疫力，预防夏季出现的中暑等常见问题。
然而，事情总是有两面性，有些水果可以吃而且还能养生，但是有些水果那就说不定了。正如春季常吃的野菜一样，香椿可以保健养生效果好，但也有人吃出了慢性肾衰竭；蕨菜口感好，但也被列入了一级致癌物名单。夏季吃的水果自然也是如此，这不，有些水果就和“癌细胞”走得比较近。
下面两种常见水果，若是能够少吃点，健康也会多一分
槟榔，被列入一级致癌物
说起槟榔大家也就不陌生了，这种生长在南方的水果，如今北方吃的人也比较多。由于槟榔在提神醒脑等方面有着比较显著的作用，使得不少人在工作之余都会选择吃槟榔，让自己保持清醒，来提高工作的效率。当然槟榔还有一个比较显著的功效，这便是清除口腔中的异味。所以不少有口臭人，也就会把槟榔当成口香糖来咀嚼，让口腔保持清爽。
可如果对槟榔足够了解的人就会发现，在十几年以前槟榔就已经被卫生组织列入了一级致癌物名单。有相关研究表明，槟榔中国含有的多种活性成分，如槟榔素和槟榔碱等物质，使得咀嚼槟榔带来口腔恶变的风险增加了8到9倍左右。在长期对口腔发生恶变的人群调查中，也发现这部分人群基本都有长期的咀嚼槟榔的历史。
除了带来癌变的风险之外，经常咀嚼槟榔还会带来牙齿的损伤，引起牙齿的提前脱落。相信这一点也是多数人不愿意见到的吧。槟榔生长在南方湿热的环境之中，自然也会带有更多的湿热之气。而夏天本就是个容易让人烦躁的季节，火气易上升，咀嚼槟榔当然也容易带来上火的表现。故而在夏季，还是要少吃点槟榔。
霉变水果
夏季由于气温高，水果的保质期也要缩短好多。年轻人基本上都是现买现吃，但是一些中老年人就不一样了。多年养成的勤俭节约的习惯，以及生活的经验，使得他们认为发霉的水果，只要去除了霉变的部分就可以食用。毕竟吃了这么多年，也没有出现什么问题，果真是如此吗？
众所周知，人体内的癌细胞出现是一个长期演变的过程，并非是一蹴而就的。在癌变之前，身体可能早已埋下了多种隐患。霉变又何尝不是如此呢？
水果霉变也是一个渐进的过程，已经霉变的部分，多是*素已经累积到足够霉变的地步了，才会形成这种质的变化。而那些看起来还没有霉变的部分，并非是没有*素，只是*素还没有累积到可以发生质变的地步。
若是经常去吃这种霉变的水果，自然是会带来体内*素的累积，也就会身体内的细胞容易发生癌变，因而也是需要远离的。
这两种水果是离癌细胞比较近的水果，我们在夏季的时候，尽量要少吃一点。除了这些水果之外，在夏季类似香蕉以及苹果也是尽量少吃点。毕竟这些水果的储存对温度的要求比较高，放得时间长了，常会闻到一股异味，也可能看到水果上出现一些小虫子。因此，夏季购买水果的时候，当天购买的最好当天吃完。
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