橙子是我们日常生活中非常常见的一种水果，橙子的营养十分丰富，味道酸甜可口，所以是一种受到大众喜爱的水果。
橙子因其含有诚心诚意和心想事成的寓意，所以也经常被人们用作拜访亲戚、朋友以及病人的礼物。
橙子的种类非常丰富包涵脐橙、甜橙、血橙以及冰糖橙等，因为橙子的营养价值丰富，所以橙子有着预防和治疗疾病的作用，橙子中的维生素C含量特别高，所以对增强人体抵抗力、提高毛细血管弹性和降低血液中胆固酶有着明显的作用。并且维生素C有着一定的防癌作用。
橙子因其含有多种有机酸和维生素，对于调节人体新陈代谢有着很好的效果，所以对于老人预防衰老十分有益应适当食用。橙子果肉中的纤维素和果胶物质有着刺激肠道蠕动，对于清肠通便以及排*有着明显的作用。
橙子中除了丰富的维生素C以外还含有维生素P，维生素P属于水溶性维生素，人体无法靠自身合成必须从食物中摄取，它可以防止维生素C被氧化而遭受破坏，增强维生素C的效果，能增强毛细血管壁，防止瘀伤并具有降低毛细血管通透性和脆性的作用，保持及恢复毛细血管的正常弹性。
橙子除了果肉可以食用以外，橙子皮也具有很好的药用价值，橙皮中含有的果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可起到帮助消化的作用，并且在喝酒前后，喝一些用橙子皮泡的水有着解酒的功效，并且橙子皮中含有的精油具有提神醒脑的作用。
尽管橙子营养十分丰富，但是吃橙子要注意以下几点，不然不光是吃了没有任何功效更是会对身体造成伤害，例如吃饭前或者空腹时不要吃橙子，因为橙子果肉中的有机酸会刺激胃肠粘膜，对肠胃造成不良影响。另外吃橙子时不要喝牛奶，因为橙子中的果酸会与牛奶中的蛋白质发生反应，影响人体对营养物质的有效吸收。肠胃功能不太好的话，吃太多橙子，容易发生胃结石的困扰，并且服药时忌食橙子，而且橙子如果与槟榔一起吃，橙子里的维生素C会与槟榔内的石灰发生反应，导致人中*。
