有一些人之前一直都没有病，医院体检的时候，发现自己得了癌症，就很好奇自己一直都健健康康的，为什么会突然得了癌症？其实癌症不光是由遗传基因所决定的，也会受到人们平时生活习惯的影响。
俗话说许多疾病都是吃出来的，癌症也是如此，许多食物经常吃都会致癌，因此人们在平时一定要多加注意，不要为了一时口腹之欲而影响到身体健康。
其实大多数的癌症都是有原因的，平时所说的病从口入并不是没有道理的，下面这四种食物都有致癌的风险，在生活中要尽量少吃。
1、香烟
研究发现香烟中含有一种叫做尼古丁的物质，这种物质具有很高的致癌风险，经常抽烟的人群会吸入大量这种物质，对人体的肺部来说会带来很大的损害。而且某些香烟中的尼古丁含量更高，所以要尽量少抽香烟甚至不抽。
2、槟榔
槟榔对口腔和胃带来的危害很多，槟榔包含一种刺激性物质，会对口腔粘膜造成很大的损伤，这些物质更会对胃部造成巨大刺激，有引发胃癌的风险。一些年轻人在平时如果大量嚼槟榔就要引起注意了，这是致癌的潜在风险因素。
3、腌制食品
在以前的时候很多人喜欢腌制一些咸菜准备冬天吃，因为那个时候冬天没有新鲜的蔬菜可以吃，现如今即便是在寒冬腊月也可以去超市购买新鲜的蔬菜，所以现在尽量避免吃腌制的食物，因为腌制食物中含有二甲基硝酸盐在进入身体之后会转化成一种叫做硝酸铵的致癌物质。
4、加工的肉罐头
研究显示加工过的肉罐头会增加结肠癌的发病率，因为罐头食品和腌制食品大同小异，都含有大量的硝酸盐等致癌物质，并且某些不正规的厂家生产的肉罐头中含有大量不正规的添加剂，在生活中为了自己的身体健康，还是要少吃肉罐头，可以买一些新鲜的肉类回家自己烹饪。
以上几种食物相信大家并不陌生，而且在平时生活中都会经常吃，一定要控制食物的摄入量，过多肯定会影响身体健康。因为这些食物本身包含很多的添加剂，平时解馋还可以，如果长期大量食用，必定会导致一些慢性疾病的发生，天长日久也会导致癌症，对于一些身体基础本来就较差的中老年人来说更是如此，因此想要拥有健康的身体，养成良好的饮食习惯必不可少。