天冷了，嚼个槟榔吧！
嘴巴寂寞了，嚼个槟榔吧！
总是感觉精神不济、反应迟钝，还是嚼槟榔吧！
对于不少喜欢嚼槟榔的人来说，槟榔是个“万能”的食物，不仅可以打发无聊的时光，还能提神醒脑、消除疲劳，更加重要的是，有人说它可以起到养生保健的作用，于是网络上流传起这样的一些话，比如“槟榔在口，精神抖擞”、“槟榔加烟，法力无边”，那嚼槟榔到底对健康是好是坏？本文通过分析给您答案。
在湖南、台湾等一些地区，嚼槟榔可以说是一种日常的习惯，就好像是大家所熟知的“递烟”是一样的，不少人刚开始嚼的时候可能会觉得不舒服，但坚持一段时间之后，就容易形成一种习惯。而在嚼槟榔的过程中，不少人自我感觉收获了不少的好处，比如在感觉自己精神不济的时候，可以起到提神醒脑的效果，而这个效果针对不少需要长期工作的人有巨大的吸引力，因此不少人开始了“跟风”模式。
随着槟榔在生活中越来越常见，槟榔给健康带来的不良后果也逐渐的被大家发现，其中引起反响最大是一位因为长期嚼槟榔而不得不“割脸”的新闻，新闻中一位43岁的男子因为长期嚼槟榔而出现口腔癌，不得不割掉了自己的左下颌、牙床和淋巴，让左半边脸直接凹进去一个拳头大的深坑，就算是这样，之后还是被查出癌细胞转移。
其实这样的情况在生活中并不少见，也有不少人知道槟榔对健康的危害很大，那为什么还有如此多的人“前赴后继”，“不畏生死”的继续嚼槟榔呢？
这个要和槟榔的特性联系到一起，很多人一开始嚼的时候，会感觉到胸闷、头晕、辣嗓子等，之后就会感觉到神经兴奋、身体燥热，好像是喝酒了一般。等到身体形成了这样的习惯，再想戒掉那就很困难了，因为槟榔和香烟一样，具有较强的“成瘾性”，尤其是其中含有一种“生物碱”，让身体产生兴奋的感觉，不少人一吃就停不下来，如果长时间不吃，还容易感觉到全身难受、提不起精神，其实都是和槟榔上瘾引起的。
槟榔除了“成瘾性”，对身体还有哪些危害？
增加口腔癌、咽喉癌等癌症的致癌风险
根据国际癌症研究机构(IARC)在年公布的一份致癌清单中，槟榔十分“荣幸”的上榜，成为一级致癌物，再加上长期嚼槟榔容易产生身体依赖，于是它还获得了“软毒品”的称号。这才是槟榔危害的重点，可见对身体危害之大。而等到年，IARC再次对槟榔进行评估，确认其致癌风险再度提升，尤其是口腔癌、咽喉癌，“效果”十分显著。
严重损伤口腔黏膜
正常人的口腔黏膜是红润有光泽，并且还十分有弹性，如果你观察长期嚼槟榔人的口腔，你会发现，口腔黏膜已经变硬、萎缩，同时还失去了原有的弹性，这是因为槟榔具有强烈的刺激性，而口腔黏膜在长期接触这种刺激后，容易变性，引起嘴巴张不开、吐字不清晰、嘴巴发干等情况，严重的影响到口腔的健康。
是肠胃疾病出现的诱因
口腔除了撕裂食物，帮助肠胃消化外，也是食物的第一道消化点，长期嚼槟榔会让口腔环境遭到不小的损坏，从而影响到食物的正常消化和吸收，容易增加肠胃的消化负担。同时槟榔中含有的刺激性物质会随着唾液进入肠胃中，容易增加对胃黏膜的刺激，诱发消化道炎症出现。
以上是长期嚼槟榔对身体的不良影响，由此可以看出，槟榔对身体是有害无利，想要保持口腔和消化道的健康，远离槟榔是一个主要的方式，尤其是一些年轻人，不要因为自己的“猎奇心理”去尝试，不然想要戒是很难的，因此为了自己健康，要控制住自己的嘴巴。