有的人年纪轻轻，看起来比实际年龄大很多，难道是他们长的真着急了吗？其实不都是。很多看起来比较显老的人，因为吃错了食物。以下4类食物，更是女生的“催老药”。一定要避而远之
（1）槟榔
槟榔在咀嚼的时候，咀嚼肌一直处于重复的咬合状态，咬肌会变得很发达，影响了脸型，看起来会显老。另外，WTO把槟榔列为致癌物质之一，可见槟榔会降低人体的免疫力，患病风险大。
咀嚼槟榔的七大坏处
1.牙结石2.脸部变形3.牙磨损4.牙周病5.口腔黏膜病6.口腔癌7.另外，咀嚼槟榔损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜出现炎症甚至穿孔；过量的槟榔碱可引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥；中医认为槟榔果缓泻，并易耗气，故脾虚便溏或气虚下陷者忌用；尤要注意孕妇应禁食槟榔。
（2）腌制食物
腌制食品这一传统食品是我国人民历代智慧的结晶，是祖国宝贵文化财富的一部分。但是我们也一定控制食量，不然造成人体不适是小事，食用过多导致人体中毒是大事。
制作的过程中大量的盐分，已经超标了，经常食用对肾脏、肝脏、胃都造成影响，影响分体的消化、代谢、此案陈代谢，也会引起女性皮肤的早衰。
腌制食品为了延长保质期，必定会有一些有毒物质。而我们享受着腌菜的美味时，也要注意食用的量，记住它的危害。
易发炎
食品在腌制的过程中，维生素C会被大量破坏。腌制食品进入人体后，也会造成人体的维生素C大量缺失。维生素C缺失，人体的抵抗力会变差，各种炎症和溃疡都会席卷而来。之后各种疾病也会纷至沓来。
伤肾脏
在腌制食品的过程中会加入很多钠来加味。但是盐分摄入过多，不利于身体内平衡，容易影响肾脏功能，造成血压波动，伤害身体。
伤肝脏
为了保质，腌制食品必须要添加防腐剂——亚硝酸钠。除此之外，为了食用感官好，还会加入增色剂和保色剂。
易造成结石
因为腌制食品里大多含有草酸和钠。这些物质在人体里形成草酸钙，但是不容易通过肠道排出，而是会被人体大量吸收。草酸钙在人体里结晶沉淀之后就会很容易变成结石。
（3）高热量的食物
油炸食品是很多人餐桌上的“宠儿”，但对于油炸食品的危害很多人却不了解，专家呼吁，应该完全杜绝油炸食品。经过研究发现，油炸食品的危害非常大，如果长期食用的话对人体的危害非常大。
油脂丰富、甜品、高热量食物，比如蛋糕、油条、薯条、炸鸡等，别再当做零食了，这些食物含有激素导致衰老加速。
一、损害心脏健康
有最新的研究发现，全球大约35%的心脏病发作与油炸食品有着直接的关系，这个触目惊心的数字让我们不得不提起重
二、肠胃负担
专家指出，在我们生活中的所有营养素中，油脂类是最不容易消化的，比如像炸鸡块、炸油条之类的食物，虽然说它们能够在短时间内让我们感觉到饱腹，但其中所含有的大量油脂以及热量会严重的严重的影响到人体的健康。
三、诱发癌症
油炸食品的危害有很多，其中致癌是其最危险的一种危害。
四、让人越来越笨
在我国，豆浆、油条是大部分居民每天最经典的早餐，但为了追求更加蓬松的口干，现如今很多人在炸油条的时候会加入含有硫酸铝钾或硫酸铝铵的膨松剂，这些添加剂对人体的危害非常大，特别是对人体大脑的损害更加严重。
五、让人越吃越老
（4）烧烤
它也属于高热量食物。此外，烧烤含有各种细菌、毒素、致癌物质，有些烧烤没熟就吃了，肠胃问题越来越明显，因此在排毒方面越来越差，人自然就会越来越显老。
1、感染寄生虫
烧烤摊上的食物可谓是多种多样，尤其是夏天，有很多的河鲜和海鲜出现在烧烤的餐桌上。
2、上火
听说吃烧烤，很多人想到的第一样食物就是羊肉串。羊肉吃多了就可能使我们产生上火的现象。
3、致癌
调查研究显示，烧烤的致癌能力几乎要比抽烟还要大。烧烤的时候我们吃的食物经过烟熏火燎，会产生一系列的致癌物。