上一次阿毛去相亲，结果女方嫌弃阿毛太老了，饭都没吃完就跑了。
把阿毛伤心的呀！
“我明明才24岁，为什么看上去这么显老？”
“平时没有好好保养的缘故。”我说道。
“啊？男人还需要保养吗？”
啧啧啧，这叫什么话？这年头三观跟着五官走，男人更需要保养，才能事业爱情双丰收啊！
擦干了眼泪，阿毛呆愣地问道：
“那怎么保养才能变成不老男神呢？”
简单。
（1）少吃点，千万别胖
小的时候胖一点，看上去还很可爱。一旦成年之后，胖了就不好看了。
微胖、或者轻轻的胖，其实还不是很糟糕。但是阿毛的那种胖，显然就有点过分了。
我的天，他上楼梯的时候，要双手捧着肚子，不然膝盖抬不起来。
脸跟蜜蜂蛰过了一样，又红又肿啊！
怎么减肥呢？就是简单，要少吃点，八分饱。
八分饱是什么状态呢？就是你吃完饭，肚子不会鼓起来，或者摸上去不会硬硬的那种。
就是八分饱。
（2）多跑步，锻炼心肺
心肺不好的人，脸色会比较暗沉。人家是白里透红，你的是黑里透青。
跟黑布林大李子一样的颜色，当然会看上去显老。
阿毛加上胖，本来心肺负担就比较重，再加上不怎么锻炼心肺，他的皮肤更吓人。
跟年画上的钟馗一样。
锻炼心肺的方式有很多种，但是比较适合大众的其实还是有氧运动。
有条件的出去跑跑步、爬爬山干嘛的。
没有条件的在家里面弄个踏步机踩踩，小区门口跳个绳什么的。
（3）练肌肉，体型决定气质
有一部分人的气质不行，你比如说阿毛的哥哥大毛。
也不胖、皮肤看上去也还可以，但是没有什么气质，看上去有点猥琐。
也是29岁相亲20次均以失败告终。
后来就去健身房练肌肉了，半年多的时间出来，整个人的气质蹭蹭蹭往上涨。
1.多练腰腿、站得直。2.多练肩背、比例好3.多练胸腹、线条佳。4.多练斜方肌，额，你没事练那玩意干啥？
（4）少熬夜喝酒，别太早秃顶
发际线越后移，人就会越显老，网上很多做那种补发视频的，你应该都看过。
一个20多岁的小伙，去掉补发片，看上去跟50岁的一样。
秃顶这个事情有些人没办法，基因就那样。
但是还有一部分，就是因为平时的生活习惯太差了。
熬夜、喝酒、嚼槟榔，头皮都已经痒得要死了，还不戒掉。
你不秃谁秃。
至于已经秃顶的玩家，这个假发片还是很需要的，几百块钱盖上去就行。
随便一个理发馆里面就有。
（5）不需要化妆，但起码要补水
男人化妆其实现在也很正常，很多30来岁的青年，经常化妆去酒吧骗小妹妹。
我都经常干这事。
阿毛看见我涂美白的那玩意，瞪了我一眼，不屑说道：
“我堂堂西和男儿，描眉画眼，成何体统！”
可以不化妆，但最起码的补水乳液这些东西绝对不能少，保养自然是有用的。
我之前是痘肌、长年长痘痘，本名叫王旺旺，结果那两年人家都喊我王麻子。
后来就买了一瓶补水乳液，就是从小用到大的那个牌子，青花香味。
坚持了几个月的时间，每天早晚都涂，现在痘痘就少了很多。
所以护肤品确实有用。
（6）多出去玩，眼睛会更有灵气
看完我这篇文章，你点赞转发之后，就把手机放下，出去玩一玩。
河山大好，出去走走。
经常出去玩的人，眼睛会更有灵气一些。阿毛的眼睛就不行，跟羊一样呆滞无神。
我就建议他出去走走，结果人家给我来了一句：
“我每天要上班，哪有时间出去玩？”
“那你就每天早晨起来、晚上睡觉前，把眼珠子上下左右转个50圈。”
现在好多了，不仅仅目光更加明亮了，关键眼珠子看上去都大了不少。
阿毛坚持了一段时间之后，整个人确实年轻了不少。
关键本来就不老，24岁而已。
就是唯独胖这个问题，还没有得到彻底解决。
主要是后面我还要写他，不能让他这么容易就成功。
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