夏季中医养生,懂得这些常识效果更佳 - 槟榔

TUhjnbcbe - 2021/11/8 1:24:00

夏天季节比较特殊，而在这个季节是适合储存能量，强身健体的季节，很多人会选择在这个季节滋补身体，让身体变得更加强壮，而通过了解一些夏季中药养生小常识，可以让效果更佳。

1.夏季养肾

肾是先天之本，是人的原动力，对人整个身体器官运作起着极大的作用。夏季人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持夏季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻