前几天会见了一位客户，我们是第一次见面，这位男性客户大概三十来岁的样子，给我的第一印象很深刻，因为他的嘴唇是乌黑色，那颜色的深度实在太显眼了，让他与周围的人完全不同，而且整个脸色也乌黑乌黑的。
当时，心里在想这么年轻是不是有什么身体疾病，然后，我们就坐在茶台旁边聊天，大概聊了将近半个小时，对方就说出去一下，就见他买了一包槟榔回来，接下来就是一边嚼槟榔，一边聊天。于是我大概明白了，为什么他的嘴唇与众不同了。
记得在电视上有播过有关槟榔的新闻，说它是致癌物，会导致口腔癌。前几天手机还弹出一则消息，中国同胞携带槟榔入境土耳其被捕，我国台湾、海南、云南、湖南、福建等地的很多人都喜欢嚼槟榔，有些已成为当地居民的传统习俗。随着现代人对健康愈来愈重视，有越来越多的人开始戒槟榔，就跟很多人戒烟一样。
1、槟榔是什么？
我们常说的槟榔，是槟榔树上结的槟榔果，别名榔玉、宾门、青仔等，它是我国的传统药材。尝起来苦涩的，但是会令口舌生津，神清气爽，随之而来的是满口鲜红，别有一番风味。槟榔的成分是以槟榔碱为代表的生物碱，槟榔碱可以刺激神经兴奋，会产生耐受性，就是越来越不敏感，有成瘾性、依赖性和戒断效应。
其实早在年槟榔就被国际癌症研究中心认定为1级致癌物质，根据很多的研究表明，经常嚼槟榔口腔粘膜病变的几率会大大的增加，很容易大概率的发生口腔癌。
2、人们为什么要吃槟榔？
槟榔吃起来口感并不好又苦又涩，而且还带有一点甜辣味的刺激感，为什么还那么多人喜欢吃？实际上，吃槟榔吃的不是味道吃的是一种感觉，槟榔里面的碱等成分可以让人发热、兴奋，还会成瘾。以前有过报道说，受经济利益的驱使，某个地方的槟榔加工厂在生产腌制槟榔的过程中偷偷加一些能够增加槟榔制品成瘾的药物成分进去。近年来管控变得越来越严格了，相信现在的企业应该没有此类的违法行为了。
3、槟榔真的致癌吗？
常嚼槟榔可能会增加患口腔癌的风险。在年，槟榔引起口腔癌的报道已经被提及，但是直到年，国际癌症研究中心才确认槟榔是一种致癌物质。
事实上，一九八五年科学家就已发现槟榔制品致癌的证据，只是当时证据不够充分，没有办法证明槟榔本身会致癌。随着医学的深入研究，不断涌现出大量的动物实验和体外实验证据，证明了槟榔制品的致癌性，还证明了其青果也有致癌性。
4、戒槟榔多久才算成功？
曾经有媒体记者问怎么吃槟榔？认为没人会给出“健康食槟榔”的建议，这是一种不负责任的行为，如果有人提出这样的消费建议，那就和专家建议“如何健康吸烟”一样。正确的建议只有且只有一条：能不吃就不吃、少吃、戒掉烟酒、戒掉槟榔。当然，槟榔与香烟相比并非一无是处，只是说香烟既伤害自己也伤害别人，槟榔只害自己。
相信很多人在戒槟榔这条路上反反复复，不断戒不断失败，有人说戒掉一种成瘾症需要的是意志力，但据一位重症槟榔上瘾者的自述，靠意志力来戒槟榔是不可能的，他经历了各种失败，最后是靠心态的改变才成功戒掉。
牙齿和牙龈会更健康：嚼槟榔后，牙齿无法接受酸性的食物，也不能吃比较硬的食物，什么碳酸饮料更是碰都别想碰。
肠胃会变好：由于槟榔成分对人体的刺激，容易腹泻，喜欢嚼槟榔的人肠胃都不是很好。
口腔疾病减少：嚼槟榔的人容易口腔溃疡。
另外，经常嚼槟榔咬肌会变大，容易造成熊猫脸。所以，为了自己的身体健康和家人，什么时候戒掉槟榔都不晚，虽然过程会出现很多难以忍受的戒断反应，不嚼槟榔，嘴巴总是感觉少了点什么，可以找一些其它替代品缓解一下，无论如何都要坚持住。
5、戒掉槟榔有望成功的表现
看到身边人嚼槟榔，不再心痒痒；别人请你吃槟榔，你能平静地拒绝；口腔和肠胃恢复正常；嘴巴没有东西嚼时，也不再有嚼槟榔的想法……如果你在槟榔戒断过程中，身体发生了这些变化，那表示槟榔戒断基本成功。如若还有戒断不够彻底的，多想想家人与朋友，告诉自己的身体并不需要槟榔，你需要的是健康的身体，相信只要有心，一定会成功。